আমরা প্রায়ই শুনি—রাগী মানুষদের মন নাকি খুব ভালো। কথাটা শুনতে সুন্দর। কিন্তু সেই ভালো মন যদি এক মুহূর্তের রাগে অন্যের মনে দাগ কেটে দেয়, তাহলে সেই ভালো মন দিয়ে আসলে কীই-বা হবে?
আমাদের আশপাশে এ ধরনের অনেক ভালো মনের মানুষ আছেন। অফিসে, বাসায়—সব জায়গায় তারা মোটামুটি স্বাভাবিক।সহকর্মীরা তাদের সাহায্যপ্রবণ বলে জানেন, বন্ধুরা বলেন—ভেতরে ‘ভালো মনের মানুষ’। কিন্তু ছোট্ট কোনো বিষয়—একটা ভুল কথা, সামান্য দেরি কিংবা তুচ্ছ মতবিরোধ—হলেই যেন তার ভেতরে অন্য এক মানুষ জেগে ওঠে।
মুহূর্তের মধ্যে তার মুখ লাল হয়ে যায়, ঘামতে থাকে, কণ্ঠস্বর বদলে যায়। কখনো চিৎকার, কখনো কটু কথা—কখনো আবার এমন আচরণ, যা পরে সে নিজেই বিশ্বাস করতে পারে না।আশ্চর্যের বিষয় হলো, ঝড় থেমে গেলে সেই মানুষটাই আবার চুপচাপ হয়ে যায়। কিছুক্ষণ পর চোখে ভেসে ওঠে অনুশোচনা—“আমি আসলে এমন না…”
আবার কেউ কেউ তার এই রাগের পেছনে যুক্তি দেন—এটা নাকি মানুষের স্বাভাবিক অনুভূতিরই অংশ।
তবে প্রশ্ন হলো—রাগ কি শুধুই স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, নাকি এর পেছনে লুকিয়ে আছে কোনো গভীর মানসিক কারণ?
চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই দ্রুত ও তীব্র রাগের বহিঃপ্রকাশকে একটি রোগ হিসেবে বর্ণনা করা হয়েছে, যা ‘ইন্টারমিটেন্ট এক্সপ্লোসিভ ডিসঅর্ডার’ নামে পরিচিত।
এর সবচেয়ে বড় লক্ষণ হলো, কোনো ছোট বা সাধারণ ঘটনার তুলনায় মানুষটি অনেক বেশি রেগে যান।
অর্থাৎ, যেখানে সামান্য বিরক্ত হওয়াই স্বাভাবিক, সেখানে তিনি অস্বাভাবিকভাবে তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখান—চিৎকার করেন, কটু কথা বলেন বা কখনো আক্রমণাত্মক আচরণও করেন।
আরো একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, ওই ঘটনার সময় তার মেজাজ আগে থেকে খারাপ ছিল—এমন নয়। তবুও হঠাৎ করেই এমন রাগের বিস্ফোরণ ঘটে, যা তিনি নিজেও পরে ঠিকভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন না।
লেবানিজ আমেরিকান ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের মনোরোগ বিভাগের প্রধান জোসেলিন আজার বলেন, এই সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত স্বাভাবিক জীবনযাপন করেন। এমনকি তীব্রভাবে রেগে যাওয়ার আগ মুহূর্ত পর্যন্তও তারা পুরোপুরি স্বাভাবিক থাকেন।গবেষণা সংস্থা সায়েন্স ডাইরেক্ট–এর তথ্য অনুযায়ী, ১৭টি দেশের ২৯টি গবেষণায় দেখা গেছে—প্রায় ৫.১ শতাংশ মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এই সমস্যায় ভুগতে পারেন। প্রায় ১ লাখ ৮২ হাজার মানুষের ওপর এই গবেষণা চালানো হয়েছে।
সহজভাবে বললে, এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যা চিকিৎসাবিজ্ঞানের স্বীকৃত তালিকায়ও অন্তর্ভুক্ত।
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের মতে, এই সমস্যাটি নির্ণয় করা সবসময় সহজ নয়। কারণ এর লক্ষণ অনেক সময় অন্যান্য মানসিক সমস্যার সাথে মিলে যায়।
যেমন, বর্ডারলাইন পারসোনালিটি ডিসঅর্ডার, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং কখনো কখনো মনোযোগ ঘাটতিজনিত হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার বা এডিএইচডির–এর সাথেও এর মিল পাওয়া যায়।
আরেকটি বড় কারণ হলো—অনেকেই এই ধরনের রাগকে গুরুত্ব দেন না। চিকিৎসকের কাছে না গিয়ে এটাকে ‘স্বভাব’ বলেই এড়িয়ে যান।
বিশেষজ্ঞদের মতে, রাগ আসলে একটি নেতিবাচক আবেগ, যা হতাশা, আঘাত বা হুমকির অনুভূতি থেকে তৈরি হতে পারে—তা বাস্তব হোক বা কল্পিত।
ড. আজারের মতে, এই সমস্যাটি খুব বেশি পরিচিত না হলেও বেশ সাধারণ। তিনি জানান, রাগের এই বিস্ফোরণ সাধারণত ১৫ থেকে ৩০ মিনিটের মধ্যে কমে যায়। এরপর অনেকেই শান্ত হয়ে যান এবং নিজের আচরণের জন্য অনুশোচনা করেন। তবে এই অপরাধবোধ ভবিষ্যতে একই আচরণ থেকে সবসময় বিরত রাখতে পারে না।চিকিৎসাবিজ্ঞানের নির্দেশিকা অনুযায়ী, যদি টানা তিন মাস ধরে প্রতি সপ্তাহে অন্তত দুইবার এমন রাগের বিস্ফোরণ ঘটে, অথবা এক বছরে অন্তত তিনবার গুরুতর আক্রমণ দেখা যায়, তাহলে সেটিকে সমস্যার লক্ষণ হিসেবে ধরা হয়।
এই সমস্যার পেছনে জৈবিক, সামাজিক ও পারিবারিক—সব ধরনের কারণই থাকতে পারে। শৈশবের ট্রমা, নির্যাতন, বুলিং কিংবা অস্থির পারিবারিক পরিবেশ—এসবও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।APSCLBOND
1135.00
10.00
0.89%
IBBLPBOND
721.00
-5.50
-0.76%
1JANATAMF
3.00
-0.10
-3.23%
1STPRIMFMF
19.10
-0.30
-1.55%
AAMRANET
16.30
-0.20
-1.21%
AAMRATECH
13.00
0.00
0.00%
ABB1STMF
3.10
-0.10
-3.12%
ABBANK
5.60
0.10
1.82%
ACFL
17.80
-0.40
-2.20%
ACI
205.00
1.80
0.89%
ACIFORMULA
143.90
2.30
1.62%
ACMELAB
75.30
-0.20
-0.26%
ACMEPL
22.50
-1.70
-7.02%
ACTIVEFINE
6.70
0.00
0.00%
ADNTEL
58.80
-0.60
-1.01%
ADVENT
13.60
-0.20
-1.45%
AFCAGRO
6.60
0.00
0.00%
AFTABAUTO
27.70
-0.20
-0.72%
AGNISYSL
24.70
-0.90
-3.52%
AGRANINS
23.70
0.10
0.42%
AIBL1STIMF
4.00
0.00
0.00%
AIL
27.50
-0.60
-2.14%
AL-HAJTEX
105.40
-3.80
-3.48%
ALARABANK
15.00
0.20
1.35%
ALIF
4.70
0.00
0.00%
ALLTEX
14.50
-0.30
-2.03%
AMANFEED
26.20
-1.40
-5.07%
AMBEEPHA
752.70
-5.20
-0.69%
AMCL(PRAN)
212.70
-2.20
-1.02%
ANLIMAYARN
19.90
-0.90
-4.33%
ANWARGALV
100.40
-0.10
-0.10%
AOL
15.70
-0.50
-3.09%
APEXFOODS
274.40
10.90
4.14%
APEXFOOT
202.60
-1.70
-0.83%
APEXSPINN
369.00
29.40
8.66%
APEXTANRY
99.90
8.60
9.42%
APOLOISPAT
3.20
-0.10
-3.03%
ARAMIT
172.30
-2.20
-1.26%
ARAMITCEM
10.60
-0.10
-0.93%
ARGONDENIM
16.80
0.20
1.20%
ASIAINS
40.40
-0.30
-0.74%
ASIAPACINS
39.20
-0.30
-0.76%
ATLASBANG
67.50
-1.80
-2.60%
AZIZPIPES
54.00
0.00
0.00%
BANGAS
133.50
-5.50
-3.96%
BANKASIA
22.10
0.70
3.27%
BARKAPOWER
7.40
-0.10
-1.33%
BATASHOE
814.20
-16.60
-2.00%
BATBC
225.40
5.60
2.55%
BAYLEASING
4.50
0.00
0.00%
BBS
11.40
-0.20
-1.72%
BBSCABLES
19.50
-0.40
-2.01%
BDAUTOCA
223.50
-7.20
-3.12%
BDCOM
27.90
-0.70
-2.45%
BDFINANCE
11.80
-0.40
-3.28%
BDLAMPS
191.40
-2.50
-1.29%
BDTHAI
12.10
-0.30
-2.42%
BDWELDING
14.80
-0.10
-0.67%
BEACHHATCH
28.70
-0.70
-2.38%
BEACONPHAR
104.00
3.80
3.79%
BENGALWTL
23.40
-0.90
-3.70%
BERGERPBL
1384.80
0.90
0.07%
BEXIMCO
110.10
0.00
0.00%
BGIC
38.50
-0.60
-1.53%
BIFC
4.60
-0.30
-6.12%
BNICL
82.20
-1.80
-2.14%
BPML
26.90
-0.10
-0.37%
BPPL
15.60
0.40
2.63%
BRACBANK
73.00
-0.90
-1.22%
BSC
103.20
-0.10
-0.10%
BSRMLTD
84.40
-1.30
-1.52%
BSRMSTEEL
69.20
0.00
0.00%
BXPHARMA
114.00
-2.00
-1.72%
CAPMBDBLMF
12.00
-0.30
-2.44%
CAPMIBBLMF
8.80
-0.20
-2.22%
CENTRALINS
42.40
0.20
0.47%
CENTRALPHL
8.40
-0.10
-1.18%
CITYBANK
32.90
-0.40
-1.20%
CITYGENINS
101.30
0.00
0.00%
CNATEX
3.20
-0.10
-3.03%
CONFIDCEM
63.20
-1.20
-1.86%
CONTININS
28.90
-0.60
-2.03%
COPPERTECH
22.10
-0.80
-3.49%
CRYSTALINS
86.40
2.60
3.10%
CVOPRL
161.10
3.10
1.96%
DACCADYE
14.90
-0.20
-1.32%
DAFODILCOM
112.20
-0.70
-0.62%
DBH
38.80
0.00
0.00%
DBH1STMF
4.50
0.00
0.00%
DELTALIFE
75.40
0.70
0.94%
DELTASPINN
6.60
0.10
1.54%
DESCO
23.90
-0.10
-0.42%
DESHBANDHU
17.00
-0.50
-2.86%
DGIC
22.90
-0.30
-1.29%
DHAKABANK
12.90
0.80
6.61%
DHAKAINS
41.70
-0.20
-0.48%
DOMINAGE
63.90
0.90
1.43%
DOREENPWR
29.90
0.00
0.00%
DSHGARME
129.80
3.00
2.37%
DSSL
9.10
-0.10
-1.09%
DULAMIACOT
134.70
-2.40
-1.75%
DUTCHBANGL
43.00
2.70
6.70%
EASTERNINS
61.20
-0.10
-0.16%
EASTLAND
23.00
-0.80
-3.36%
EASTRNLUB
1613.30
94.90
6.25%
EBL
27.70
-0.10
-0.36%
EBL1STMF
3.70
-0.10
-2.63%
EBLNRBMF
3.10
-0.20
-6.06%
ECABLES
126.10
3.40
2.77%
EGEN
22.60
-0.30
-1.31%
EHL
83.70
2.60
3.21%
EIL
28.50
-0.90
-3.06%
EMERALDOIL
14.30
-0.50
-3.38%
ENVOYTEX
48.30
-0.50
-1.02%
EPGL
16.60
0.10
0.61%
ESQUIRENIT
19.80
-0.40
-1.98%
ETL
10.60
-0.30
-2.75%
EXIM1STMF
3.70
-0.10
-2.63%
FAMILYTEX
2.90
0.00
0.00%
FARCHEM
14.90
-0.90
-5.70%
FAREASTFIN
2.20
-0.20
-8.33%
FAREASTLIF
21.20
-0.20
-0.93%
FASFIN
2.30
-0.20
-8.00%
FBFIF
3.00
0.00
0.00%
FEDERALINS
22.40
-0.60
-2.61%
FEKDIL
14.80
-0.20
-1.33%
FINEFOODS
506.30
15.00
3.05%
FIRSTFIN
4.30
-0.20
-4.44%
FORTUNE
13.50
0.00
0.00%
FUWANGCER
12.40
-0.30
-2.36%
FUWANGFOOD
9.80
-0.10
-1.01%
GBBPOWER
8.40
0.00
0.00%
GEMINISEA
115.40
0.10
0.09%
GENEXIL
26.50
-0.50
-1.85%
GENNEXT
3.00
-0.10
-3.23%
GHAIL
12.20
-0.40
-3.17%
GHCL
18.40
-0.30
-1.60%
GLOBALINS
32.90
-1.60
-4.64%
GOLDENSON
13.90
-0.50
-3.47%
GP
242.80
-1.90
-0.78%
GPHISPAT
16.10
-0.10
-0.62%
GQBALLPEN
630.20
34.90
5.86%
GRAMEENS2
12.40
0.00
0.00%
GREENDELMF
3.50
0.10
2.94%
GREENDELT
63.90
-0.30
-0.47%
GSPFINANCE
4.00
-0.20
-4.76%
HAKKANIPUL
75.80
-1.10
-1.43%
HEIDELBCEM
206.60
-4.50
-2.13%
HFL
14.00
-1.10
-7.28%
HRTEX
18.50
0.10
0.54%
HWAWELLTEX
42.60
1.40
3.40%
IBNSINA
312.00
0.70
0.22%
IBP
12.50
-0.30
-2.34%
ICB
36.70
0.20
0.55%
ICB3RDNRB
4.50
0.00
0.00%
ICBAGRANI1
6.60
-0.10
-1.49%
ICBAMCL2ND
6.00
0.00
0.00%
ICBEPMF1S1
5.50
0.00
0.00%
ICBIBANK
2.80
0.00
0.00%
ICBSONALI1
4.60
-0.10
-2.13%
IDLC
36.70
-0.20
-0.54%
IFADAUTOS
21.70
-0.20
-0.91%
IFIC
4.90
-0.10
-2.00%
IFIC1STMF
3.70
0.00
0.00%
IFILISLMF1
4.00
-0.10
-2.44%
ILFSL
2.20
-0.10
-4.35%
INDEXAGRO
72.40
4.50
6.63%
INTECH
34.70
-1.30
-3.61%
INTRACO
17.10
-0.30
-1.72%
IPDC
18.70
0.00
0.00%
ISLAMIBANK
35.80
-0.40
-1.10%
ISLAMICFIN
10.50
-0.10
-0.94%
ISLAMIINS
42.60
-1.00
-2.29%
ISNLTD
68.50
-5.40
-7.31%
ITC
38.70
-0.10
-0.26%
JAMUNABANK
24.90
0.30
1.22%
JAMUNAOIL
170.70
0.20
0.12%
JANATAINS
36.20
-0.60
-1.63%
JMISMDL
127.00
-3.40
-2.61%
JUTESPINN
207.90
0.00
0.00%
KARNAPHULI
32.60
-0.70
-2.10%
KAY&QUE
476.90
-8.80
-1.81%
KBPPWBIL
50.00
1.00
2.04%
KDSALTD
45.80
0.10
0.22%
KEYACOSMET
4.80
0.00
0.00%
KOHINOOR
506.40
0.20
0.04%
KPCL
11.10
0.10
0.91%
KPPL
14.20
-0.60
-4.05%
KTL
9.20
-0.10
-1.08%
LANKABAFIN
13.70
-0.30
-2.14%
LEGACYFOOT
76.30
-3.70
-4.62%
LIBRAINFU
619.60
-0.60
-0.10%
LOVELLO
88.20
2.90
3.40%
LRBDL
10.10
0.10
1.00%
LRGLOBMF1
3.30
0.10
3.12%
MAKSONSPIN
5.50
-0.20
-3.51%
MALEKSPIN
26.50
-0.50
-1.85%
MARICO
2769.40
10.10
0.37%
MATINSPINN
46.20
0.10
0.22%
MBL1STMF
3.90
0.00
0.00%
MEGCONMILK
33.80
-1.10
-3.15%
MEGHNACEM
30.00
-1.50
-4.76%
MEGHNALIFE
56.10
0.00
0.00%
MEGHNAPET
42.10
1.20
2.93%
MERCANBANK
8.70
0.20
2.35%
MERCINS
26.80
-0.10
-0.37%
METROSPIN
8.80
-0.20
-2.22%
MHSML
19.20
0.40
2.13%
MIDASFIN
5.50
-0.20
-3.51%
MIRACLEIND
26.90
-0.40
-1.47%
MIRAKHTER
32.90
-1.20
-3.52%
MITHUNKNIT
15.20
0.00
0.00%
MJLBD
88.30
-0.70
-0.79%
MLDYEING
8.20
-0.10
-1.20%
MONNOAGML
337.20
-3.70
-1.09%
MONNOCERA
82.50
-1.70
-2.02%
MONNOFABR
21.60
-0.90
-4.00%
MONOSPOOL
97.20
-0.90
-0.92%
MPETROLEUM
199.50
-0.40
-0.20%
MTB
13.20
0.30
2.33%
NAHEEACP
22.60
-0.70
-3.00%
NATLIFEINS
102.30
-0.10
-0.10%
NAVANACNG
20.70
0.10
0.49%
NBL
4.00
0.00
0.00%
NCCBANK
17.30
3.00
20.98%
NCCBLMF1
4.20
-0.10
-2.33%
NEWLINE
5.30
-0.10
-1.85%
NFML
14.00
-0.30
-2.10%
NHFIL
22.60
-0.50
-2.16%
NITOLINS
30.70
-0.70
-2.23%
NORTHERN
109.00
-3.10
-2.77%
NORTHRNINS
32.90
-0.20
-0.60%
NPOLYMER
27.90
-0.30
-1.06%
NRBCBANK
6.90
-0.10
-1.43%
NTC
161.00
2.00
1.26%
NTLTUBES
60.40
-0.90
-1.47%
NURANI
2.90
0.00
0.00%
OAL
6.00
-0.10
-1.64%
OIMEX
12.80
-0.10
-0.78%
OLYMPIC
143.30
-1.00
-0.69%
ORIONINFU
309.40
-1.90
-0.61%
ORIONPHARM
26.80
-0.10
-0.37%
PADMALIFE
17.20
-0.30
-1.71%
PADMAOIL
173.90
0.40
0.23%
PARAMOUNT
55.40
-0.20
-0.36%
PDL
5.50
-0.10
-1.79%
PENINSULA
20.70
-0.60
-2.82%
PEOPLESINS
54.10
-1.90
-3.39%
PF1STMF
7.20
-0.20
-2.70%
PHARMAID
565.00
16.80
3.06%
PHENIXINS
40.80
-1.70
-4.00%
PHOENIXFIN
3.90
-0.20
-4.88%
PHPMF1
3.20
0.00
0.00%
PIONEERINS
65.70
0.00
0.00%
PLFSL
2.40
-0.10
-4.00%
POPULAR1MF
3.00
0.00
0.00%
POPULARLIF
52.80
0.30
0.57%
POWERGRID
32.20
-0.40
-1.23%
PRAGATIINS
76.50
-1.70
-2.17%
PRAGATILIF
198.70
-5.90
-2.88%
PREMIERBAN
4.50
-0.10
-2.17%
PREMIERCEM
36.80
-0.20
-0.54%
PREMIERLEA
2.10
-0.20
-8.70%
PRIME1ICBA
4.30
-0.10
-2.27%
PRIMEFIN
3.50
-0.10
-2.78%
PRIMEINSUR
36.80
0.00
0.00%
PRIMELIFE
37.50
-1.40
-3.60%
PRIMETEX
18.60
-0.60
-3.12%
PROGRESLIF
40.40
-0.30
-0.74%
PROVATIINS
34.80
-1.30
-3.60%
PTL
64.80
0.70
1.09%
PUBALIBANK
37.50
1.90
5.34%
PURABIGEN
27.60
-0.60
-2.13%
QUASEMIND
39.40
-0.80
-1.99%
QUEENSOUTH
11.40
-0.20
-1.72%
RAHIMAFOOD
99.00
-4.00
-3.88%
RAHIMTEXT
198.80
-1.00
-0.50%
RAKCERAMIC
23.20
-0.10
-0.43%
RANFOUNDRY
155.70
-1.50
-0.95%
RDFOOD
19.80
-0.30
-1.49%
RECKITTBEN
3466.00
8.60
0.25%
REGENTTEX
3.90
-0.10
-2.50%
RELIANCE1
11.40
-0.20
-1.72%
RELIANCINS
89.30
8.10
9.98%
RENATA
416.50
0.90
0.22%
RENWICKJA
485.20
1.60
0.33%
REPUBLIC
34.50
-0.70
-1.99%
RINGSHINE
3.60
-0.10
-2.70%
ROBI
28.50
-0.10
-0.35%
RSRMSTEEL
7.70
-0.10
-1.28%
RUNNERAUTO
37.70
-1.20
-3.08%
RUPALIBANK
17.60
-0.10
-0.56%
RUPALIINS
24.90
-0.50
-1.97%
RUPALILIFE
87.10
0.50
0.58%
SAFKOSPINN
20.80
0.70
3.48%
SAIFPOWER
6.40
0.00
0.00%
SAIHAMCOT
21.10
-0.20
-0.94%
SAIHAMTEX
18.00
-0.10
-0.55%
SALAMCRST
15.50
-0.10
-0.64%
SAMATALETH
119.30
7.70
6.90%
SAMORITA
70.00
-0.90
-1.27%
SANDHANINS
22.20
-0.90
-3.90%
SAPORTL
52.10
1.10
2.16%
SBACBANK
6.70
0.10
1.52%
SEAPEARL
34.40
-0.40
-1.15%
SEMLFBSLGF
5.20
-0.10
-1.89%
SEMLIBBLSF
6.10
0.10
1.67%
SHASHADNIM
19.40
-0.50
-2.51%
SHEPHERD
17.00
1.40
8.97%
SHURWID
6.00
-0.10
-1.64%
SHYAMPSUG
148.60
-2.80
-1.85%
SILCOPHL
14.00
-0.20
-1.41%
SILVAPHL
10.30
-0.20
-1.90%
SIMTEX
24.00
-0.40
-1.64%
SINGERBD
85.00
-1.90
-2.19%
SINOBANGLA
51.10
-1.80
-3.40%
SKTRIMS
8.80
-0.30
-3.30%
SONALIANSH
160.20
-2.00
-1.23%
SONALIPAPR
224.80
-3.10
-1.36%
SONARBAINS
33.60
-1.50
-4.27%
SONARGAON
35.20
-1.20
-3.30%
SOUTHEASTB
10.60
0.90
9.28%
SPCERAMICS
20.40
-0.30
-1.45%
SPCL
54.40
-1.00
-1.81%
SQUARETEXT
47.90
-0.20
-0.42%
SQURPHARMA
213.10
0.60
0.28%
SSSTEEL
4.80
-0.10
-2.04%
STANCERAM
70.40
-1.50
-2.09%
STANDARINS
45.40
-0.70
-1.52%
STANDBANKL
5.00
0.10
2.04%
STYLECRAFT
51.90
-0.90
-1.70%
SUMITPOWER
13.70
0.00
0.00%
SUNLIFEINS
73.20
0.40
0.55%
TAKAFULINS
34.60
-0.30
-0.86%
TALLUSPIN
7.80
0.00
0.00%
TAMIJTEX
119.00
-0.60
-0.50%
TITASGAS
16.80
0.10
0.60%
TOSRIFA
16.90
-0.20
-1.17%
TRUSTB1MF
3.10
0.10
3.33%
TRUSTBANK
18.20
0.20
1.11%
TUNGHAI
3.00
0.10
3.45%
UCB
8.60
-0.20
-2.27%
UNILEVERCL
2083.50
-7.70
-0.37%
UNIONCAP
4.30
-0.20
-4.44%
UNIQUEHRL
37.00
-0.50
-1.33%
UNITEDFIN
12.40
0.00
0.00%
UNITEDINS
49.60
-0.50
-1.00%
UPGDCL
117.10
-1.50
-1.26%
USMANIAGL
36.00
0.90
2.56%
UTTARABANK
25.80
0.20
0.78%
UTTARAFIN
12.60
-0.10
-0.79%
VAMLRBBF
5.90
-0.10
-1.67%
VFSTDL
11.60
-0.30
-2.52%
WALTONHIL
368.70
-1.60
-0.43%
WATACHEM
142.70
0.10
0.07%
WMSHIPYARD
8.70
0.00
0.00%
YPL
21.80
1.60
7.92%
ZAHEENSPIN
5.50
0.00
0.00%
ZAHINTEX
8.00
0.50
6.67%
ZEALBANGLA
127.90
-4.10
-3.11%
BEXGSUKUK
66.00
1.00
1.54%
UNIONINS
35.70
-1.10
-2.99%
BDTHAIFOOD
18.70
0.50
2.75%
CROWNCEMNT
49.10
-1.00
-2.00%
JHRML
43.00
-0.60
-1.38%
MEGHNAINS
30.40
0.70
2.36%
GLDNJMF
6.10
0.00
0.00%
NAVANAPHAR
58.30
-0.50
-0.85%
CLICL
56.80
-1.00
-1.73%
ICICL
22.70
0.10
0.44%
MIDLANDBNK
16.30
-0.10
-0.61%
TILIL
47.30
0.50
1.07%
ABBLPBOND
1050.00
0.00
0.00%
CAPITECGBF
7.00
-0.30
-4.11%
ONEBANKPLC
7.00
-0.20
-2.78%
SICL
24.40
0.30
1.24%
BESTHLDNG
12.50
-0.20
-1.57%
NRBBANK
6.50
0.00
0.00%
ASIATICLAB
111.00
4.60
4.32%
HAMI
187.40
3.70
2.01%
TB10Y0434
108.75
0.92
0.85%
BSCPLC
143.90
-0.10
-0.07%
TECHNODRUG
35.40
0.00
0.00%
TB20Y0744
111.48
-1.66
-1.47%
TB2Y0826
100.39
-0.04
-0.04%
SIPLC
74.70
-0.20
-0.27%
LHB
49.20
0.00
0.00%
SHARPIND
15.40
-0.40
-2.53%
TB5Y1229
103.00
-1.97
-1.88%
TB2Y0227
100.09
-0.08
-0.08%
MAGURAPLEX
82.80
-0.70
-0.84%
SALVO
32.00
-0.70
-2.14%
SLIPLC
67.80
0.80
1.19%
জীবনযাপন
প্রকাশ: ২৭ এপ্রিল, ২০২৬ ১৯:৩১
অতিরিক্ত রেগে যাওয়া কি একটি রোগ?
অনলাইন ডেস্ক
অতিরিক্ত রেগে যাওয়া কি একটি রোগ?
চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই দ্রুত, তীব্র রাগের বহিঃপ্রকাশকে একটি রোগ হিসেবে বর্ণনা করা হয়েছে। ছবি : সংগৃহীত
আমরা প্রায়ই শুনি—রাগী মানুষদের মন নাকি খুব ভালো। কথাটা শুনতে সুন্দর। কিন্তু সেই ভালো মন যদি এক মুহূর্তের রাগে অন্যের মনে দাগ কেটে দেয়, তাহলে সেই ভালো মন দিয়ে আসলে কীই-বা হবে?
আমাদের আশপাশে এ ধরনের অনেক ভালো মনের মানুষ আছেন। অফিসে, বাসায়—সব জায়গায় তারা মোটামুটি স্বাভাবিক।
সহকর্মীরা তাদের সাহায্যপ্রবণ বলে জানেন, বন্ধুরা বলেন—ভেতরে ‘ভালো মনের মানুষ’। কিন্তু ছোট্ট কোনো বিষয়—একটা ভুল কথা, সামান্য দেরি কিংবা তুচ্ছ মতবিরোধ—হলেই যেন তার ভেতরে অন্য এক মানুষ জেগে ওঠে।
মুহূর্তের মধ্যে তার মুখ লাল হয়ে যায়, ঘামতে থাকে, কণ্ঠস্বর বদলে যায়। কখনো চিৎকার, কখনো কটু কথা—কখনো আবার এমন আচরণ, যা পরে সে নিজেই বিশ্বাস করতে পারে না।
আশ্চর্যের বিষয় হলো, ঝড় থেমে গেলে সেই মানুষটাই আবার চুপচাপ হয়ে যায়। কিছুক্ষণ পর চোখে ভেসে ওঠে অনুশোচনা—“আমি আসলে এমন না…”
আবার কেউ কেউ তার এই রাগের পেছনে যুক্তি দেন—এটা নাকি মানুষের স্বাভাবিক অনুভূতিরই অংশ।
তবে প্রশ্ন হলো—রাগ কি শুধুই স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, নাকি এর পেছনে লুকিয়ে আছে কোনো গভীর মানসিক কারণ?
চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই দ্রুত ও তীব্র রাগের বহিঃপ্রকাশকে একটি রোগ হিসেবে বর্ণনা করা হয়েছে, যা ‘ইন্টারমিটেন্ট এক্সপ্লোসিভ ডিসঅর্ডার’ নামে পরিচিত।
এর সবচেয়ে বড় লক্ষণ হলো, কোনো ছোট বা সাধারণ ঘটনার তুলনায় মানুষটি অনেক বেশি রেগে যান।
অর্থাৎ, যেখানে সামান্য বিরক্ত হওয়াই স্বাভাবিক, সেখানে তিনি অস্বাভাবিকভাবে তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখান—চিৎকার করেন, কটু কথা বলেন বা কখনো আক্রমণাত্মক আচরণও করেন।
আরো একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, ওই ঘটনার সময় তার মেজাজ আগে থেকে খারাপ ছিল—এমন নয়। তবুও হঠাৎ করেই এমন রাগের বিস্ফোরণ ঘটে, যা তিনি নিজেও পরে ঠিকভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন না।
লেবানিজ আমেরিকান ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের মনোরোগ বিভাগের প্রধান জোসেলিন আজার বলেন, এই সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত স্বাভাবিক জীবনযাপন করেন। এমনকি তীব্রভাবে রেগে যাওয়ার আগ মুহূর্ত পর্যন্তও তারা পুরোপুরি স্বাভাবিক থাকেন।
গবেষণা সংস্থা সায়েন্স ডাইরেক্ট–এর তথ্য অনুযায়ী, ১৭টি দেশের ২৯টি গবেষণায় দেখা গেছে—প্রায় ৫.১ শতাংশ মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এই সমস্যায় ভুগতে পারেন। প্রায় ১ লাখ ৮২ হাজার মানুষের ওপর এই গবেষণা চালানো হয়েছে।
সহজভাবে বললে, এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যা চিকিৎসাবিজ্ঞানের স্বীকৃত তালিকায়ও অন্তর্ভুক্ত।
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের মতে, এই সমস্যাটি নির্ণয় করা সবসময় সহজ নয়। কারণ এর লক্ষণ অনেক সময় অন্যান্য মানসিক সমস্যার সাথে মিলে যায়।
যেমন, বর্ডারলাইন পারসোনালিটি ডিসঅর্ডার, বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং কখনো কখনো মনোযোগ ঘাটতিজনিত হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার বা এডিএইচডির–এর সাথেও এর মিল পাওয়া যায়।
আরেকটি বড় কারণ হলো—অনেকেই এই ধরনের রাগকে গুরুত্ব দেন না। চিকিৎসকের কাছে না গিয়ে এটাকে ‘স্বভাব’ বলেই এড়িয়ে যান।
বিশেষজ্ঞদের মতে, রাগ আসলে একটি নেতিবাচক আবেগ, যা হতাশা, আঘাত বা হুমকির অনুভূতি থেকে তৈরি হতে পারে—তা বাস্তব হোক বা কল্পিত।
ড. আজারের মতে, এই সমস্যাটি খুব বেশি পরিচিত না হলেও বেশ সাধারণ। তিনি জানান, রাগের এই বিস্ফোরণ সাধারণত ১৫ থেকে ৩০ মিনিটের মধ্যে কমে যায়। এরপর অনেকেই শান্ত হয়ে যান এবং নিজের আচরণের জন্য অনুশোচনা করেন। তবে এই অপরাধবোধ ভবিষ্যতে একই আচরণ থেকে সবসময় বিরত রাখতে পারে না।
দদদ
এই এক্সপ্লোসিভ ডিসঅর্ডার সংক্রান্ত গবেষণার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য হলো শৈশবের ট্রমা, শোষণ এবং শারীরিক নির্যাতন, বুলির শিকার হওয়াও এই রাগ বা ক্রোধের কারণ।
চিকিৎসাবিজ্ঞানের নির্দেশিকা অনুযায়ী, যদি টানা তিন মাস ধরে প্রতি সপ্তাহে অন্তত দুইবার এমন রাগের বিস্ফোরণ ঘটে, অথবা এক বছরে অন্তত তিনবার গুরুতর আক্রমণ দেখা যায়, তাহলে সেটিকে সমস্যার লক্ষণ হিসেবে ধরা হয়।
এই সমস্যার পেছনে জৈবিক, সামাজিক ও পারিবারিক—সব ধরনের কারণই থাকতে পারে। শৈশবের ট্রমা, নির্যাতন, বুলিং কিংবা অস্থির পারিবারিক পরিবেশ—এসবও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
আরো পড়ুন
মৃত্যুভয়ে পালিয়ে বেড়ানো এক জাতির পরিণতি
মৃত্যুভয়ে পালিয়ে বেড়ানো এক জাতির পরিণতি
গবেষণায় আরো দেখা গেছে, মাদক ও অ্যালকোহল এই সমস্যাকে আরও জটিল করে তুলতে পারে।
আমাদের মস্তিষ্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ অ্যামিগডালা, যা আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে, এই ক্ষেত্রে বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে। একইসাথে সেরোটোনিন–এর ভারসাম্যহীনতাও আক্রমণাত্মক আচরণের সাথে জড়িত।
ঘন ঘন রাগের বহিঃপ্রকাশ শুধু মানসিক নয়, শারীরিক সমস্যাও তৈরি করতে পারে—যেমন স্ট্রোক, হৃদরোগ বা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি।
এছাড়া এই সমস্যা একজন মানুষের সম্পর্ককেও গভীরভাবে প্রভাবিত করে। দ্রুত রেগে যাওয়া মানুষের কাছ থেকে অন্যরা ধীরে ধীরে দূরে সরে যায়—সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হন পরিবারের সদস্যরাই।
ড. আজার বলেন, যখন রাগ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তখন ব্যক্তি আর নিজের আবেগ সামলাতে পারেন না।
পরিবারের ভূমিকা
বিশেষজ্ঞদের মতে, পরিবারের ভূমিকা এখানে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তারা রাগের ধরন ও মাত্রা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
এই ধরনের ব্যক্তিরা সহজেই বিরক্ত হন এবং বাধা সহ্য করতে পারেন না। এমনকি “শান্ত হও” বললেও তারা আরো বিরক্ত হতে পারেন।
তাই করণীয়—
তাকে নিজের অনুভূতি প্রকাশ করতে দেওয়া
রাগের কারণ চিহ্নিত করা
অযথা দোষারোপ না করা
নিজের নিরাপত্তা নিশ্চিত রাখা
প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া
চিকিৎসা কী?
এই সমস্যার চিকিৎসা সম্ভব।
সাধারণত ব্যবহৃত পদ্ধতিগুলো হলো—
কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি
রিলাক্সেশন ও ব্রিদিং টেকনিক
ট্রিগার এড়িয়ে চলা
প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ—যেমন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট বা মুড স্ট্যাবিলাইজার—ব্যবহার করা হয়।
ড. আজারের মতে, প্রয়োজন হলে চিকিৎসা নিতে দ্বিধা করা উচিত নয়—কারণ নিয়ন্ত্রণহীন রাগ শুধু একজন মানুষকে নয়, তার চারপাশের সবাইকেই প্রভাবিত করে।
সূত্র : বিবিসি বাংলা
